據世界衛生組織統計，糖尿病并發癥高達100多種，是世界上目前已知并發癥Z多的一種疾病。根據現代臨床醫學數據顯示：患糖尿病10年左右，將有30%以上的患者發生一種并發癥，并發癥一旦出現藥石難醫。醫生一直在勸誡糖尿病患者一定要在平時預防糖尿病并發癥的出現。

血糖水平持續升高，身體有哪些異常表現？

腳部潰瘍

在血糖水平持續升高的情況下，神經的敏感度會有所降低。血液中的糖分濃度過高，腳部一旦出現了傷口，那么愈合的速度將會減慢，時間長了可能發展成潰瘍，一定要重視起來及時去檢查治療，很有可能是血糖水平升高導致的糖尿病足。

皮膚瘙癢

血糖水平持續增高甚至會有異常的感覺，比如皮膚瘙癢，在血糖異常升高的情況下，血液中的糖類物質快速增多，對周圍的神經組織造成刺激，從而出現局部瘙癢。

出現這種情況說明體內的血糖水平已經明顯升高，需要積極配合醫生進行治療，服用降糖藥來控制血糖，血糖的持續升高對我們的皮膚造成損傷。

體重快速下降

血糖水平快速升高對我們的身體有極大的影響，比如沒有特意減肥，身體卻異常消瘦，或許和血糖值超標有關。在血脂異常升高的狀態下，血液中的糖類物質增多，攝入的糖分沒有被人體充分的分解利用起來，則會導致能量供給不足，出現過度消瘦。

對于這種現象應該及時采取相應的措施，降低血糖水平，這樣才能防止身體過度消瘦，對身體健康造成影響。

俗話說“病從口入”，糖尿病的出現和不當的飲食習慣有著很大的關系，于是有些人認為既然是“吃出來的”，當然也可以“吃回去”，認為吃柚子可以降血糖，這種說法是真實還是謠言呢？

吃柚子可以降血糖嗎？

這種說法帶有一定的片面性。柚子是一種常見的水果，秋冬季節正是吃柚子的好季節，口感酸甜多汁，營養價值高，常吃能夠增強身體抵抗力和免疫力，預防流感。

“吃柚子能降血糖”這種說法的由來，柚子中含有與胰島素相類似的成分，可以提高胰島的敏感性，促進胰島素的分泌。

高血糖患者可以在平時適量吃些柚子穩定血糖，但是單單吃柚子是起不到降血糖功效的。因為柚子畢竟是一種極為普通的水果，不能代替降糖藥，達到好的降糖效果，血糖水平升高，需要咨詢醫生通過服用藥物、調整飲食結構的方式穩定血糖水平。

醫生：平穩血糖，3種食物或要遠離

紅薯

紅薯味道甘甜，營養豐富，深受男女老少的喜愛?，F代醫學研究表明，紅薯中的某些特殊的物質具有防癌抗癌的功效，即使如此，紅糖的升糖指數也不容忽視，含糖量為27.7%。因此，高血壓患者盡量少吃或不吃紅薯。

葡萄

葡萄是眾多水果中含糖量極高的一種，高血糖患者在平時吃葡萄簡直是“慢性自殺”，所以高血壓患者一定要遠離葡萄。葡萄中的糖分主要為單糖，進入腸胃后會快速的被人體吸收利用。糖尿病患者吃葡萄很容易導致血糖水平快速升高，誘發嚴重的并發癥。

辣椒

阿膠具有很強的刺激性，不利于血糖的穩定，同時辣椒吃太多容易損傷內因，使肝火旺盛，久而久之便會導致高血壓患者出現陰虛內熱的情況，病情加重。所以高血糖患者應該在平時遠離辣椒，大蒜、生姜也要少吃。

如何保持正常的血糖水平？

積極運動鍛煉

經常鍛煉有助于穩定血糖水平。沒必要像專業運動員一樣，可以在平時散步、爬山、游泳的，少坐電梯多走樓梯?？偠灾?，保持運動維持身體健康。

按時體檢

高血糖患者要在家里常備血糖儀，每三天測量一次血糖水平，嚴重的情況下可以一天測量一次，將血糖水平控制在正常范圍內，血糖水平持續升高應該及時去醫院檢查是否存在糖尿病等等潛在疾病。

醫生會通過檢查結果找出潛在的健康問題，遵循醫生的指導，合理治療。

年紀大了以后身體機能減退，更要定期檢查，能夠了解身體各個器官的發展狀況，在發生問題的時候能夠及時就醫治療，畢竟目前我國是糖尿病大國，患糖尿病的人數逐年增多，按時體檢防患于未然。

在平時一定要采取相應的措施來預防血糖水平升高，讓自己有預防的意識，從而減輕糖尿病給身體帶來的快樂。