如果經常吃柚子，能夠給身體帶來哪些好處呢？

1、預防血栓

現在心血管疾病的發病率非常高，而大多數的心血管疾病與血栓都存在一定的聯系。特別是冬天天氣比較寒冷，血液流動速度比較慢，心血管疾病出現的可能大大提高。如果在平時能多吃一些柚子、柚子粉，就能夠有效降低血液的粘稠度，起到預防血栓的效果。

2、防止肥胖

每天在吃飯之前吃一些柚子，只要能夠堅持下來，就能起到一定的減肥效果，防止身體過于肥胖。在柚子當中含有一種特殊物質，這種物質能夠幫助體內脂肪進行燃燒，從而防止脂肪在體內堆積，起到預防肥胖的效果。

3、輔助治療糖尿病

柚子當中的鉀元素含量很高，還含有一定的胰島素成分，對于心腦血管疾病患者以及糖尿病患者都有很大的好處。經常吃柚子，不僅能夠預防糖尿病，還能夠起到一定的輔助治療效果。

4、健胃消食

如果平時有食欲不振的情況，就可以給自己吃一些柚子，可以起到很好的開胃效果。在柚子當中含有很多膳食纖維，不僅能夠健胃消食，還能夠止咳化痰，對于身體有極大的好處。

對于三高人群來說，吃柚子要注意哪些問題呢？

1、控制好食用量

雖然說柚子對于血糖和血壓能起到非常好的控制效果，但是也不能一次性吃太多。特別是患有高血壓的人，每次食用不能超過二百克，不然很容易對病情產生不好的影響。

2、不可以在睡前吃

人在進入睡眠狀態的時候，身體的活動量會大幅度減少，身體內臟也都開始進行休息。如果在睡前吃柚子，會給腸胃增加負擔，還會影響到體內的血糖水平。

3、不可以和藥一起吃

對于三高患者來說，在吃藥的時候一定不能吃柚子，不然很可能使血壓和血脂水平出現問題，對腎臟健康造成影響。還有可能會導致頭暈，甚至是猝死。